Pilates & Yoga Retreat
Ein Wochenende für Bewegung, Regeneration und neue Energie — mit Pilates, Yoga, Thermalwasser und Zeit für sich. Das Retreat eignet sich für Anfänger ebenso wie für Geübte.
Detailprogramm
Freitag · Ankommen & Loslassen
| ab 14:00 Uhr | Individuelle Anreise & Check-in |
| 15:00–16:00 Uhr | Zeit zum Ankommen Thermalbad & Spa |
| 16:30–17:45 Uhr | Welcome Pilates & Mobility Sanfter Einstieg, Mobilisation und Aktivierung des ganzen Körpers |
| 18:15 Uhr | Gemeinsamer Welcome-Apéro |
| 18:45 Uhr | Gemeinsames vegetarisches 3-Gang-Abendessen |
| 20:30–21:15 Uhr | Gentle Yoga & Relaxation Ruhige Yoga-, Atem- und Entspannungsübungen zum Abschluss des Tages |
Samstag · Kraft & Regeneration
| 07:45–09:00 Uhr | Morning Pilates – Core & Balance Aktivierender Start in den Tag |
| 09:00–10:30 Uhr | Gemeinsames Frühstück |
| 10:30–14:30 Uhr | Me-Time Thermalbad & Spa, Spaziergang in Leukerbad oder individuelle Freizeit Optional buchbar: Massage / Physiotherapie |
| 15:00 Uhr | Tee und Früchte & gemeinsamer Treffpunkt |
| 15:30–16:45 Uhr | Pilates – Strength & Posture Kräftigung, Haltung und Körperwahrnehmung |
| 17:00–18:00 Uhr | Thermalbad & Regeneration |
| 18:30 Uhr | Gemeinsames vegetarisches 3-Gang-Abendessen |
| 20:30–21:15 Uhr | Slow Yoga & Deep Relaxation Stretching, ruhiges Yoga und Entspannung |
Sonntag · Energie mitnehmen
| 08:00–09:15 Uhr | Yoga Mobilität und sanfter Yoga-Flow |
| 09:15–10:30 Uhr | Gemeinsames Frühstück |
| bis 10:30 Uhr | Check-out Das Gepäck kann im Hotel bleiben. |
| 11:00–12:00 Uhr | Closing Session — gemeinsamer Abschluss |
Wer möchte, kann danach den Spa noch geniessen und den Sonntag entspannt in Leukerbad ausklingen lassen.
Im Retreat enthalten
- 2 Übernachtungen
- 2× Frühstück
- 2× vegetarisches 3-Gang-Abendessen
- Welcome-Apéro
- 6 Pilates-/Yoga-Einheiten
- insgesamt ca. 6½ Stunden begleitetes Training & Entspannung
- Thermalbad & Spa während des Aufenthalts
- Tee/Wasser und kleiner Früchte-Snack
- persönliche Betreuung während des Retreats
Kleine Gruppe — persönlich, entspannt und mitten in den Walliser Bergen.
Sandra Grichting
24 Jahre Group-Fitness-Erfahrung, seit 17 Jahren Pilates-Instruktorin. Yoga-Praxis seit 7 Jahren, Ausbildung 2022 abgeschlossen und aktuell in weiterführender Iyengar-Yoga-Ausbildung am Yoga & Ayurveda Institut Alex Fraim, Waldkirch. Der Ansatz: korrekte Ausführung und echte Begleitung — Anfänger wie Geübte fühlen sich gesehen.
→ sandy-pilates-yoga.chPreise pro Person
| Variante | Preis p. P. |
|---|---|
| Retreat + 2 Nächte im Doppelzimmer inkl. 2× Frühstück, 2× Abendessen, Welcome-Apéro, alle Kurse, Spa | CHF 499.– |
| Retreat + 2 Nächte im Einzelzimmer inkl. 2× Frühstück, 2× Abendessen, Welcome-Apéro, alle Kurse, Spa | CHF 555.– |
Zusatzangebot für Gäste, die bereits in Leukerbad sind
Wer schon vor Ort ist, kann das Retreat auch ohne Übernachtung besuchen — zwei Varianten:
| Retreat ohne Übernachtung für Gäste aus Leukerbad alle Kurse, 2× Abendessen, Welcome-Apéro, Spa Fr–So · Frühstück optional + CHF 25 | CHF 299.– |
| Retreat mit Magic Pass nur mit Option Bäder alle Kurse, 2× Abendessen, Welcome-Apéro, Tee/Früchte · Thermalbad-Zugang über deine Option Bäder · Frühstück optional + CHF 25 | CHF 249.– |
Preise inkl. Service und MwSt. Kurtaxe CHF 6.–/Nacht nur beim Hotelpaket — externe Gäste zahlen keine zusätzliche Kurtaxe an uns (sie ist bereits in ihrer Ferienwohnung enthalten).
Jetzt anmelden
Kleine Gruppe — max. 12 Teilnehmer. Anmeldung per WhatsApp oder E-Mail. Wir bestätigen innerhalb weniger Stunden.